Kom igång med träningen!

2009-03-16 - Samvetet smälter i takt med snön. Dags att krypa ut ur vinteridet och in i träningsskorna. Kungsholmen Runts huvudmål är att alla ska springa och därför bjuder vi på ett träningsprogram för soffpotatisen som vill klara av en mil om två månader.

Det åtta veckor långa programmet börjar med raska promenader den här veckan och avslutas vid målgången på Kungsholmen Runts millopp den 9 maj. Följ programmet och vi garanterar ett leende på läpparna i Rålis!

Börja här!